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Cuidados que devemos tomar ao fazer dietas

Muitas pessoas resolvem fazer dietas por conta própria, não estou falando que não pode, mas na maioria das vezes a pessoa faz de modo errado, por esse motivo que é recomendo que antes de começar uma dieta procure primeiro um nutricionista que vai lhe repassar tudo o que for necessário para fazer uma dieta saudável.

É muito perigoso quando a pessoa toma uma decisão que pode prejudicar á saúde.

Isso acontece porque na maioria das vezes as pessoas não têm calma de esperar um resultado que pode demorar e acabam que anulando o alimento por completo.

Então, neste artigo veremos quais são os cuidados básicos que devemos tomar ao decidir fazer dietas, para você não ter nenhum problema e não prejudicar sua saúde.

E as Dietas milagrosas?

 

dietas-milgrosas-casadablogQuase certeza que você já ouviu falar das DIETAS MILAGROSAS. São as dietas que dizem que faz a pessoa emagrecer em poucos dias. E que deixa a pessoa com a barriga sequinha.

Mas o problema é que essas dietas não são exatamente MILAGROSAS, elas fazem é prejudicar a saúde. Isso porque elas fazem a pessoa fazer varias coisas malucas, como anular carboidratos e proteínas do seu organismo e você precisa disso.

São coisas que acabam prejudicando a sua saúde. Então o melhor a entender é que NÃO EXISTEM DIETAS MILAGROSAS.

Por isso, tenha cuidado com as dietas que resolve fazer.

Fiz dieta por minha conta e me dei mal

Comecei uma dieta por minha conta, e eu queria emagrecer rápido, por isso decidir anular alimentos do meu organismo por vários meses, e então isso ocasionou uma úlcera estomacal. Sofri muito com dores de estomago e tratamentos que fui obrigada a fazer.

Tomava vários remédios enormes de uma só vez, além disso, meu alimento era fraquíssimo.

Muitas vezes sentia vontade de comer algo mais forte como um churrasco, mas não podia por causa do meu problema de estomago e esse tratamento foi por anos.

Com isso aprendi por experiência própria, que não devemos fazer dieta por conta própria, pois com isso podemos prejudicar nossa saúde.

Isso aconteceu comigo Rayane Borges autora do Blog!

Antes de começar uma dieta vá ao nutricionista

Preste bem atenção nesta dica, não entre em uma dieta sem antes consultar um nutricionista, porque nem todas as dietas funcionam

em todas as pessoas.

Procure um nutricionista que ele vai lhe indicar uma dieta saudável e que dará certo pra você.

Não consuma remédios sem o consentimento médico

casadablog-com-brA recomendação é a mesma, se você quiser tomar remédios para emagrecer, primeiramente procure um nutricionista que ele vai lhe passar uma ótima receita.

Porque esses tipos de remédios são fortíssimos e podem acabar prejudicando sua saúde.

Porque as dietas rápidas não são recomendadas

Bom, quando você se submete a fazer dietas que vá lhe dar resultados rápidos, você pode está eliminando músculos e a água do corpo, ao invés de tá eliminando as gorduras.

E com isso você vai prejudicar sua saúde e continuar com as gorduras que você queria perder.

Então, faça suas dietas corretamente. Ok?

É isso meus amores!

Espero que tenha gostado, deixe seu comentário e Compartilhe.

Beijinhos da Rayane Borges!

 

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Sobre o autor | Website

Rayane Borges é uma jovem de 20 anos que casou-se aos 16 com o bloggueiro Romaryw Borges e é feliz. Cada dia mais ela aprende e ama o mundo fascinante da internet, em especial aos blogs. Por isso dedica boa parte do seu tempo criando conteúdos que possam agregar valores na vida das pessoas.

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